2026年10月の開所日および予約状況について

いつも札幌カウンセリングオフィス雪花をご利用いただき、ありがとうございます。

こんにちは。札幌市西区琴似にある札幌カウンセリングオフィス雪花、 菅原奈緒（臨床心理士・公認心理師）です。

10月を迎え、北海道では朝晩を中心に気温が下がり、秋の寒さを感じる日が増えてきました。日中は暖かくても朝晩は冷え込むなど、一日の寒暖差が大きい時期でもあります。

また、秋分を過ぎ、日が暮れる時間もずいぶん早くなりました。これから冬に向かって日照時間も少しずつ短くなっていきます。特に、北海道でも日本海側は国内でも日照時間が短い地域です。

今時期のような季節の変わり目は、気温や日照時間など生活を取り巻く環境が変化します。そういう時期には、眠気が強くなったり、朝起きにくくなったり、なんとなく気分がすぐれなかったりと、心身の調子に変化を感じることもあります。

こうした変化には、ストレスなどその時の状況からくる問題だけではなく、寒暖差や日照時間、生活リズムなど、さまざまなことが関係しています。『衣替え』などの言葉にあるように、まずは季節にあった過ごし方ができるよう、衣服や室温を調整したり、睡眠や食事などの日常生活を整えたりしながら、この先に冬がくることも見据え、身体を少しずつ秋の生活に慣らしていきたいものです。

それでもなかなか心身の調子が整わないときや、季節の変化からくるだけでないような気持ちの落ち込みや疲れを感じるときには、今の生活や心身の状態について、誰かと話しながら整理してみることも一つの方法です。雪花では、そのようなご相談もお受けしています。

札幌でのカウンセリング、オンラインカウンセリング、心理検査をご検討中の方へ、2026年10月の開所日および予約状況をお知らせいたします。

■ 開所日について

水・木・金・土曜日：定期開所
日・月・火・祝日：閉所

※10月～12月は火曜日は閉所いたします。

詳細は【開所日カレンダー】をご確認ください。

雪花は、札幌市西区二十四軒（地下鉄東西線・地下鉄琴似駅から徒歩5分程度、JR琴似駅から徒歩15分程度）に位置しており、西区のほか、北区・中央区・白石区方面からもアクセスしやすい場所です。

■ 2026年10月の予約状況

予約状況は日々変動いたします。最新の状況はカレンダーをご確認ください。

・初回カウンセリング：平日空きあり
・継続カウンセリング：ご予約の変更や臨時相談などはお問い合わせください
・初回面接＋心理検査受付：10月15日（木）午後と、10月22日（木）に空きあり
・臨時相談：お急ぎの場合はお問合せください
・土曜日の新規受付：終了しました

・年内は土曜日枠についてご案内できる枠が確保できるか未定のため、土曜日をご希望の方はキャンセル待ちをご検討ください

ご希望の心理検査の種類がおありの方は、ご予約時にその旨をお知らせください。

■ ご利用をご検討中の方へ

雪花では、継続的なカウンセリングだけではなく、

「まず相談してみたい」
「現在の状態を整理したい」
「心理検査について知りたい」

といったご相談もお受けしています。

また、「うまく話さなければ」と思わなくても大丈夫です。お話しする中で、ご自身の状態やお気持ちが少しずつ整理されていくことも少なくありません。

■ ご予約・お問い合わせについて

閉所日や時間外も、お問い合わせフォーム・WEB予約・留守番電話はご利用いただけます。

ただし、ご予約確定のご連絡、メールへの返信、お電話への対応は開所日に行っております。

お電話の際は、氏名・ご連絡先・ご用件を留守番電話にお残しください。

札幌市および北海道内で、継続的なカウンセリング、心理療法、心理検査を含むアセスメントのご予約をご検討中の方は、お問い合わせください。

■ コラム予告

北海道では、これからさらに秋が深まり、少しずつ冬の訪れを意識する季節になります。日照時間のように、同じ北海道でも、雪の降り方や寒さなど、天候には地域によってずいぶん違いがあります。

そんな北海道のさまざまな地域での暮らしにも目を向ける、しばらくお休みしていたコラム「シリーズ・北の暮らし」を、10月に再開する予定です。

次回は旭川地方を取り上げます。旭川市科学館「サイパル」などもご紹介しながら、その土地ならではの気候や暮らしについて考えてみたいと思います。