こんにちは、札幌カウンセリングオフィス雪花（札幌市琴似、北区、東区、西区、白石区と、その他の区）の菅原奈緒（臨床心理士・公認心理師）です。

『眠れないつらさ　その1』をアップしました。不眠症に悩まれる方に向けて、基本的なことをお伝えするためのものです。