こんにちは。札幌カウンセリングオフィス雪花です。

よさこいソーラン祭りや北海道神宮祭（札幌まつり）が終わると、札幌はいよいよ夏の入り口に立ったような気持ちになります。

日も長くなり、過ごしやすい季節ではありますが、その一方で、疲れが出たり体調を崩したりしやすい時期でもあります。

さて、このたび新しいコラムを公開しました。

今回のテーマは「睡眠美容」です。

最近、SNSなどで見聞きする機会が増えた言葉ですが、私自身、少し立ち止まって考えたいことがありました。

睡眠は健康や美容にとって大切なものであることは疑うところはございません。その前提に立ちつつ、「睡眠美容」という言葉に私が感じた違和感について書いています。

ご興味のある方は、ぜひご覧ください。

【コラム】
https://sekka-counseling.com/news-3077.html